0926
朝
ごはん・ゆで卵
昼
ハヤシライス
夜
エビフライ🍤
タルタルソースかかってた
今日はさわやかな秋晴れな日だった
朝も昼も夜も外の空気はすっかり秋の匂いに◎
新潟は秋が短いから今のうちに堪能しておかないとな、とふと思った
秋、なにしよう
読書したいな、いろんな世界を見なければ見つけなければ学ばなければならぬ、わたしにはいろいろと足りてない部分が多すぎるからな
ジムへ行って走ってきたから
今はとてもお腹が空いている
そしてシャワー浴びたから髪を乾かさねば
非常にだるい、あと10分くらいしたら乾かしに行こう、、（その間に寝そうな気さえする）
明日頑張れば金曜日、プレミアムフライデー！
なにも予定ないけどな
0924
朝
チャプチェ・マカロニサラダ・スープ
昼
スープ麺みたいなやつ
夜
チャプチェ・煮卵と手羽元
チャプチェばかり食べてる、これはいわゆる残り物というやつです。
でもとても美味しいんだよね〜〜すき
今日は平和だった🕊
何かあったといえば、職場に蜂がいたから上司に伝えたら自分でやっつけてください！と言われ、渋々スプレーを持って戦いに向かったら、同僚のステキおばさまがわたしに先立ってサラッとその場にあった新聞紙でやっつけてくれた、逞しかった。
ってくらい、平和であった
仕事帰りそのままジムへ向かった
三連休たくさん暴飲暴食したのでしんどかった
お陰で今とても眠い眠い
明日はお弁当なのです、早起き確定、、
おやすみなさい
0921
朝
なし
昼
焼肉定食
夜
からあげ・冷麺
なんてジャンキーな食生活
おやつもたくさん食べちゃった
昨日お酒飲みながらマックのポテトとナゲットすっごい久しぶりに食べた、美味しかったなあ
とだけ打って寝落ちしてた
摂取カロリーを相殺するかのごとくジムへ行きひたすら走ってきた日◎
