0921

朝 

なし

昼

焼肉定食

夜

からあげ・冷麺

なんてジャンキーな食生活

おやつもたくさん食べちゃった

昨日お酒飲みながらマックのポテトとナゲットすっごい久しぶりに食べた、美味しかったなあ

とだけ打って寝落ちしてた

摂取カロリーを相殺するかのごとくジムへ行きひたすら走ってきた日◎